19 abril 2013

V Cross Ayudantía de Marina y II Superbike Marathon Tenerife


El próximo domingo 21 de abril se celebrarán el V CROSS AYUDANTÍA DE MARINA y también, en la isla de Tenerife, el II Superbike Marathón Tenerife - Loro Parque 40º Aniversario Campeonato de Canarias de XCM. 

Hasta la fecha de hoy, que se conozca por parte de quien suscribe, tendremos al Bayana Yoné en la línea de salida del cross que se celebrará en la capital palmera, mientras que por el otro lado, sobre las dos ruedas, tendremos a los Bayanas  Leandro, Manuel, Alberto, Ramón, Mariano y Jesús. 
El resto, lejos de quedar al resguardo de las altas temperaturas que reinarán este fin de semana, tienen previstos sus respectivos entrenos, teniendo quizás que abrirse paso entre la muchedumbre que casi con toda seguridad habrá por los montes palmeros... y es que la Transvulcania ya está a la vuelta de la esquina. 

Para los que decidan ir a ver el cross, o que a última hora decidan inscribirse, su salida está prevista para las 11:30 horas, y tendrá lugar desde la puerta de la sede de la Ayudantía, frente al Real Club Naútico en S/C de La Palma, y discurrirá como es habitual por la conocida carretera de las vueltas hasta llegar a la meta que estará situada en el Mirador de la Concepción. 

El recorrido consta de 7.2 Km de ascenso continuado, una delicia de prueba que cada año congrega a atletas (+ 16 años) de toda la isla en esta iniciativa atlética. 

La inscripción se realizará desde las 10 horas hasta las 11:15 horas en la propia Ayudantía. La carrera cuenta con la colaboración del Cabildo Insular de La Palma, Ayto. S/C de La Palma, Ayto. Breña Alta, SPAR La Palma y este Centro Insular de Atletismo.

http://www.atletismolapalma.com/

Para la Superbike, su salida será a las 10:00 horas en la Plaza de Erjos (Los Silos), y la llegada a meta se situará en La Esperanza (El Rosario). 

¡ Desear mucha suerte a todos los competidores y al resto, un feliz fin de semana !


16 abril 2013

CLINICA SALINERO. PRIMER ANÁLISIS BIOMECÁNICO EN LA PALMA

Buenas noticias en La Palma, el colaborador del BAYANA, CLÍNICA SALINERO, se ha puesto en contacto con nosotros para informarnos que desde esta semana empezan a hacer estudios de biomecánica ciclista en la clínica. Para ello disponen de las mejores herramientas de análisis y medición, y tras el último curso realizado con el número 1 de biomecánica ciclista en España y probablemente del mundo, Jon Iriberri, van al fin a poder realizarnos un estudio biomecánico ciclista en La Palma.
¿Qué es el análisis biomecánico ciclista o “Bikefitting”?
La biomecánica del ciclismo busca optimizar el rendimiento del ciclista, tanto mejorando la eficiencia como eliminando lesiones y molestias. Siendo más eficiente, un ciclista será capaz de producir más potencia con un menor gasto de energía. Además de optimizar la eficiencia, para alcanzar el máximo rendimiento es fundamental que el ciclista se encuentre cómodo sobre la bici, evitando cualquier tipo de molestia o dolor que interfiera en el propio gesto del pedaleo. Para llevar a cabo el análisis biomecánico, se recurre a un rodillo computerizado, Computrainer Lab, que permite analizar la forma de pedalear del ciclista, asi como reposicionando al ciclista sobre la bici calibrando anatómicamente los ángulos y las distancias determinantes a la hora de aprovechar al 100% la acción de los músculos.
Optimizar la posición sobre la bicicleta es la forma más sencilla de mejorar el rendimiento del ciclista, ya que cualquier pequeño cambio se repetirá durante las miles de pedaladas que se van a realizar. Las mejoras que se pueden conseguir con un buen análisis biomecánico pueden ser similares a las de semanas de entrenamiento.
El estudio biomecánico se hace sobre la propia bicicleta. En él, tras una valoración previa de la elasticidad y los rangos articulares del ciclista y de sus capacidades físicas de posicionamiento y pedaleo, se analizan y ajustan diferentes aspectos:
- Calas: posición, rotación, inclinación y separación
- Sillín: ancho, longitud, altura, avance/retroceso e inclinación
- Manillar: altura, ancho e inclinación
- Potencia: altura, largo e inclinación
- Técnica de pedalada y transmisión de torque (aumento de transmisión de torque en algunos casos mediante plantillas)
 Mediante el ajuste de todos estos parámetros, y corrigiendo en los casos necesarios la técnica de pedalada, se mejora la eficiencia sobre la bicicleta, además de eliminar dolores y lesiones provocados por una posición inadecuada sobre la bicicleta.
 El análisis biomecánico se recomienda tanto a ciclistas principiantes como experimentados, de carretera o de montaña. Y por supuesto a triatletas o contrarrelojistas.
El precio de este estudio en Tenerife oscila entre los 200 y los 400 euros, pero CLÍNICA SALINERO lo realizará de forma promocional durante todo el 2013 por:
150 euros
Como es habitual, CLÍNICA SALINERO realizará el 25% de descuento sobre esta tarifa a todos los socios de los clubes con los que tienen convenio.
 
Los puedes encontrar en:
Clínica Salinero
C/ Guayrín Nº8
San Pedro (Breña Alta)
Cita Previa: 663 369 969

V Campeonato de España en Milla Urbana y XI Milla Breña Baja Mágica - Breña Baja

Campeonato de España para Iván Fernández y Solange Pereira en La Palma
Iván Fernández (Bikila) y Solange Pereira (Bikila) se proclamaron el sábado campeones de España de Milla Urbana en la localidad turística de Los Cancajos (Breña Baja) de la Isla de La Palma, ante medio millar de espectadores y 448 participantes entre todas las categorías, federados y populares.

La competición se inició a las 16.30 de la tarde con los menores para, a la postre, llegar a las pruebas del V Campeonato de España de Veteranos y Absolutos. Al ritmo de la batucada Clan Canario se sucedieron las carreras iniciales con victorias para Carmelo García y Ainara García (prebenjamines), Miguel Vaquero y Marta Galisteo (benjamines), Darío Camacho y Sara Jiménez (alevines), Adrián Ramón y Zaida Massis (infantiles), Driss Blassik y Andrea Luis (cadetes), Javier González y Zaida Hernández (juveniles).
La Popular Absoluta de mujeres fue atractiva hasta el final, con podio para Marta Díaz (Oviedo), Tania Carmona (Jon-Jor Big Ban) y Alba Romero (CCT Santa Cruz) y la Popular Absoluta masculina fue terreno para Gregorio García (Garafía Aventure), Ismael Darias (CCT Santa Cruz) y Kevin García (Jon-Jor Big Bang).
El Campeonato de España Absoluto fue seguido con la máxima expectación dado el gran nivel de las atletas inscritas y no defraudó. El grupo de cabeza salió a un ritmo trepidante con Laura Pérez (Playas de Castellón) batalladora y no decayó cuando Zulema Fuentes-Pila (Bikila) se puso a su par. Margarita Fuentes-Pila (Bikila) se situó en el centro del grupo con la favorita Solange Pereira. El paso por el kilómetro se realizó a 2’59” ya con el resto de atletas descolgado. El tirón final de Solange Pereira no tuvo respuesta, dejando clavadas a sus rivales a falta de doscientos metros. Su registro de 4.53 evidencia su buen estado de forma. Las hermanas Zulema y Margarita completaron el triplete del podio para el Bikila.
La Absoluta masculina contó en línea de salida con el campeón y el tercero del campeonato de milla 2012, Víctor Riobó (New Balance) y Marcos Peón (Univ. Oviedo), pero Iván Fernández (Bikila) jugó su baza de imponer ritmo duro desde el inicio con acierto. El grupo de cabeza se fue rompiendo antes del kilómetro, que se superó en 2.43, con Iván Fernández dando la cara y Riobó a corta distancia. El vitoriano no cedió el primer puesto y lanzó aún más la carrera a falta de cuatrocientos metros que descolgó a Riobó. Marcos Peón venía tercero remontando pero hubo de conformarse con repetir el bronce con el que viajó a la canaria Isla de La Palma.
Los títulos para los veteranos se los repartieron Zulema Fuentes Pila (W35), José Hernández (M35), Manuel Navarro (M40), Yolanda González (W45), Alejandro Torres (M45), Ángel Villada (M50), Benito Marrero (M55) y Lorenzo Robayna (M65).
Finalmente se entregaron premios a los más destacados por parte de las instituciones organizadoras, Borja Pérez, alcalde del Ayuntamiento de Breña Baja, Basilio Pérez, consejero de Deportes del Cabildo de La Palma, Ramón Miranda, director general de Deportes del Gobierno de Canarias, José Escudero, representando a Binter Canarias y Alberto Hernández, presidente de la Federación Canaria de Atletismo y directivo de la Real Federación Española de Atletismo.
Para acceder a la galería de fotos de la prueba y que nos brinda la Federación Canaria de Atletismo, pincha aquí
Para acceder a los resultados, pincha aquí.

15 abril 2013

RESULTADOS ACUATLÓN ESCOLAR-PLAYA DE BAJAMAR. LA PALMA

 
Nos alegramos desde el BAYANA de poder daros noticias como esta. En la isla de La Palma todos los deportes que tienen que se desarrollan en la naturaleza (carreras a pie, bici de montaña, duatlones, triatlones, etc.) están teniendo un auge increible pero todos nos damos cuenta de que la edad media de los participantes supera los 30 años... por eso ver que se organizan este tipo de eventos, y que cuentan con buena participación, nos alegra.
La Playa de Bajamar en Breña Alta acogía recientemente el primer Campeonato Insular de Acuatlón en edad escolar. Cerca de cien deportistas, desde prebenjamín hasta cadete, participaron en este evento organizado por el Área de Deportes del Cabildo de La Palma en colaboración con Federación Canaria de Triatlón (Fecantri), Ayuntamiento de Breña Alta, Sport La Palma Eventos Deportivos, Centro Insular de Deportes Náuticos La Palma, alumnos del 2º Curso AAFD Virgen de Las Nieves, Asociación Española de Socorristas y Cruz Roja.
La acogida del público fue buena y tanto en la playa como en sus alrededores albergaron a numerosas personas en lo que resultó un día diferente para los niños como protagonistas de la celebración de este nueva modalidad deportiva para muchos de ellos. Hay que tener en cuenta que la climatología no acompañó, en una mañana un poco fría. Pero no deja de ser un comienzo exitoso si tenemos en cuenta que la disciplina de Acuatlón es la menos extendida del Triatlón y al mismo tiempo la que más dudas genera en aquellos que se acercan a este deporte por el segmento de natación.
La prueba comenzaba sobre las 11 de la mañana con la celebración de la categoría cadete, de donde saldrían los chicos y las chicas que representarán a La Palma en el Campeonato de Canarias de triatlón para esta categoría, los días 27 y 28 de abril en Tenerife.
El pódium en categoría cadete del Campeonato Insular fue en masculino: 1º Francisco Pérez, 2º Marcos Buitrago y 3º Eduardo Dorta. Y en femenino: 1ª Ana Belén Hernández, 2ª Estefanía Reyes y 3ª Alexandra García.
Tras la celebración de la prueba cadete tuvo lugar las disputa de las categorías prebenjamín, benjamín, alevín e infantil, de donde salieron los campeones insulares en estas categorías.
Al finalizar la prueba tuvo lugar la entrega de medallas, encabezada por el Consejero de Deportes del Cabildo de La Palma, Basilio Pérez, junto al Alcalde, Ángel Alonso, y la Concejal, Maite Rodríguez, de Breña Alta.
El Consejero de Deportes remarcó que "para ser la primera edición de esta modalidad ha sido un éxito el número de participantes tratándose de una modalidad de deporte combinado y de resistencia". Añadió que "les deseo mucha suerte a la selección cadete que nos va a representar en el próximo Campeonato de Canarias de finales de este mes de abril en Tenerife".
Prebenjamín:
1º Fabián Castro
2º Fabio Díaz
3º Simón Barella
1ª Sara Isabel Zampa
2ª Isabella Campovari
3ª Paula Ramos
Benjamín:
1º Ramón Flohil
2º Santiago Concepción
3º Gabriel Alejandro
1ª Nerea Espinosa
2ª Sara Espinosa
3ª Selena Barrios
Alevín:
1º Jorge Rodríguez
2º Raúl Rguez. Martín
3º Raúl Rguez. Rubio
1ª Beatriz Reyes Alonso
2ª Mayra Flohil
3ª Isabel Ramos
Infantil:
1º Cristian David
2º Jhon Eduard
3º Jorge Antonio
1ª Gara García
2ª Maite Isabel
3ª Sara García

13 abril 2013

FIN DE SEMANA DE COMPETICIONES

Hoy sábado la prestigioso Milla Urbana en Los Cancajos que será Campeonato de España de la modalidad y reunirá a más de 300 atletas y mañana domingo Duatlón de Carretera en Breña Alta para adultos y para niños:
Deseamos mucha suerte a todos los que vayan a participar en una u otra prueba¡

10 abril 2013

III REVENTÓN TRAIL. FOTOS DE TENISCA

Alexis Martín (Tenisca), nos vuelve a deleitar con un magnífico reportaje fotográfico, en esta ocasión de la III REVENTÓN TRAIL:
NOTA: por si alguien no se había dado cuenta aún, TENISCA no sólo se curra unas fotos magníficas sino que después les pone originales nombres¡¡

NUEVO VÍDEO DE LA BIKE LA PALMA 2013

09 abril 2013

Fuerteventura Triatlón. Mariano H. Zapata

Sábado 6 de Abril, rumbo a Fuerteventura, en busca del deporte que en los últimos tiempos me está volviendo a dar las mismas o más satisfacciones que me daba hace ya algunos años. Esta prueba sería en Corralejo, y es la tercera de la Copa Fecantri, pruebas que me he marcado como objetivo para esta temporada hacer el mayo número posible de ellas, e ir mejorando y escalando posiciones en cada una de ellas. Espero que con el paso de los meses, el resto de compañeros triatletas del Bayana me vayan acompañando en las diferentes pruebas, ya que esta me desplacé solo, y los eché de menos. Así todo el grupo del CN Reales me acogió con los brazos abiertos, y da gusto estar con campeones como Delioma, Raico Avero, Raul Lecuona, Karim Balli, Mustafa Akoudad y Manolo el palmero, a la postre animadores y primeros clasificados de la prueba.
El domingo amaneció gris y frio, se autorizaba el neopreno, que la verdad no me apasiona nadar con el, y encima corriendo un poco antes de la prueba, para calentar, sufrí una caída por ir despistado, que me dejaría el tobillo magullado para estos días (esguince).
Ya como puse las excusas antes de comenzar, jeje, puedo decir que en líneas generales contento con la prueba que me salió, natación considero que buena, saliendo muy cerca del que es una referencia en ese medio para mi, como es Manolo. Ya en la bici no fui capaz de aguantar el ritmo del grupito con el que salí y esperé al grupo trasero que venía encabezado por Musty, que también vuelve para quedarse como yo.
Ya luego a pie, la intención fue terminar de la manera más digna posible, ya que las ligeras molestias del tobillo y lo que sufrí en la bici... no me dejaban para más.
La próxima si el tobillo me lo permite, será el próximo sábado en Breña Alta en el duatlón, y luego el 6 de Junio el Triatlón de la laguna.
Saludos.

08 abril 2013

III REVENTÓN TRAIL

Excelente el resultado de esta prueba a todos los niveles. A nivel organizativo con un gran alto nivel y a nivel deportivo para los BAYANAS un carrerón con 15 corredores de los que 4 de ellos han logrado acabar entre los 6 primeros. Todo un recital.
Aquí tenéis 495 fotos realizadas por la organización:



06 abril 2013

IMAGENES CURIOSAS

Evocando a los 343 rescatadores que perdieron la vida en los atentados del 11S, el bombero norteamericano Robert Verheist terminó el Ironman de Wisconsin con uniforme, en un tiempo de 16:17:17 horas.  
Foto: ironman.com
Un grupo de nadadores se zambulle en las gélidas aguas en Sofía, Bulgaria. El acontecimiento no es una competición deportiva sino un ritual religioso, que se celebra cada 6 de enero. De acuerdo con las costumbres locales, el primer hombre en tomar una cruz de madera, arrojada al agua por un sacerdote ortodoxo, tendrá salud durante todo el Año Nuevo.  Foto: REUTERS / Hristo Rahnev 
Una de las mejores fotos tomadas durante uno de los Tour de Francia. Fue tomada en la 5° etapa del Tour 2006, por el fotógrafo francés Eric Gaillard, de la agencia Reuters.

Muy curiosa foto protagonizada por el ciclista colombiano Juan Arango, ganador del Oro en la prueba Omnium de los Panamericanos Guadalajara 2011. En la imagen se aprecia el detalle artístico del casco, que haciendo juego con su indumentaria y desde esa perspectiva se asemeja a un disfraz. 
Foto: Photo by Raul Arboleda/AFP/Getty
Cada uno se baja de la bici como quiere. Un ciclista es capturado por el objetivo en el instante previo a tocar tierra, en la Cape Epic, Ciudad del Cabo (Sudáfrica).   Foto: RODGER BOSCH/AFP/Getty 
 Sin comentarios. Creemos que el gofio va dentro del bote ya.  
Llega la Primavera y todo el mundo a entrenar. 
El nadador brasileño Cesar Cielo, durante uno de sus entrenos.   Foto: REUTERS/Sergio Moraes
Una señora cruza la calle mientras se acerca el pelotón. La imagen pertenece al Maratón de
Nairobi, capital de Kenia.   Foto: Thomas Mukoya/Reuters
Ironman de Kailua­Kona, Hawaii.   Foto: REUTERS/Hugh Gentry
 Maratón Internacional Shanghai, en China. Una buena parte de los 42 Km se corren por autopistas y pasos elevados, ofreciendo imágenes como ésta.  Foto: Carlos Barria/Reuters. 

El sudafricano Oscar Pistorius, primer atleta amputado en participar de un Juego Olímpico  zonvencional. Triste protagonista de otra historia con un fatal desenlace.   
Foto: Alessando Garofalo/Reuters
Ciclistas reclaman carril bici... ¿dónde?

Si andas falto de motivación, inspirate con Harriet Anderson que fue la última atleta en completar
el Campeonato del mundo en Hawai. Llegó una hora antes de la medianoche y completó los 3.9 Km de
natación, 180 Km en bici y los 42Km a pie en 16:59:19 ... todo ello a los 77 años de edad. 
Foto: Paul Phillips   

Mira su llegada a mete en el siguiente vídeo

05 abril 2013

Español - 23 horas y media: La traducción al Español del video viral del Dr Mike Evans


Entre los muchos motivos que existen para hacer deporte, hay uno que es común para todos ... ¡nuestra salud!
Atiende bien a lo que nos dice este vídeo, no tiene desperdicio.

04 abril 2013

UN PAR DE KILÓMETROS Y ... ¡VOILÁ!, A DISFRUTAR


Muestra de una salida corta y de escasa dificultad, saliendo desde Los Llanos para ir hasta la zona conocida como La Viña, en el interior del Barranco de Las Angustias, lugar donde podremos disfrutar de unas magníficas vistas y del efecto relajador que tiene el discurrir el agua por su cauce. Como veis, no es necesario pedalear durante horas para alejarse del ruido de la ciudad, sin que por su puesto pueda faltar el Plátano de Canarias.  
¡ Pedazo de actor ! 



02 abril 2013

1X2 BIKE RACE TENERIFE, by Macaronesia Sport


Otro vídeo de la 1x2 Bike Race Tenerife, esta vez "offboard" y comentado por los profesionales  de Macaronesia Sport. Sería ideal ver pronto una prueba como ésta en La Palma.