TRIATLETA SELECCION NACIONAL Y PROMESA PALMERA EN NATACIÓN EN TRIATLON PUERTO NAOS

     Para la mayoría de nosotros, uno de los inscritos en el Triatlón de Puerto Naos 2013 ha pasado totalmente desapercibido. Es un triatleta que se sitúa entre otros que sí que nos son muy conocidos. Echad una visual a ver: 

     Posiblemente, tras ver una captura del listado, sigas sin ver nada de especial pues quizás no estemos tan familiarizados con los nombres de los triatletas de la primera división española, tal y como nos pasa con jugadores de fútbol como Iker Casillas, Xabi, Sergio Ramos o Iniesta. 

     Mirad de nuevo el cuadro de arriba y memorizad el nombre de Vicente Hernández Cabrera, pues se trata de uno de los triatletas más reconocidos de Canarias, del panorama nacional español e incluso internacional. Internacional, sí, han leído bien.

     Ese nombre que pasa tan desapercibido entre el resto tiene este impresionante currículum y pertenece a la Selección Nacional Española de Triatlón. Haz click en el enlace anterior (sobre currículum) y compruébalo. 

    Haz click en la imagen de la derecha para acceder al blog de Vicente Hernández y conocer algo más de este triatleta tinerfeño, pero si realmente quieres ver el espectáculo que puede dejarnos, pásate por Puerto Naos este sábado. Allí le verás compitiendo junto a otros triatletas como Raúl Lecuona, Karim Balli, hermanos Luque, y resto de espléndidos triatletas y participantes. Algunos incluso llegan a competir este sábado por primera vez en sus vidas, y no son ni siquiera triatletas. 

Click en imagen para acceder a su perfil UTI

     Entre los participantes también tenemos que destacar a una joven nadadora, María Núñez Catalán, de quien también tenemos que decir que ha sido la mejor clasificada infantil del Campeonato de Canarias, medalla de plata en 200 espalda y 200 estilos y mejor marca regional de 14 años en 200 estilo, mejor clasificada según los criterios FINA de los Campeonatos de Invierno Junior y Absoluto de Canarias; mejor marca regional en 200 libres, 400 libres, 200 libres, 400 libres y 200 espalda; medalla de plata en 200 espalda y de bronce en 200 estilos de los Campeonatos de España de Invierno y medalla de bronce en 100 y 200 espalda y en 200 estilos de los Campeonatos de España de Verano. ¡Ahí es nada! ... ¡Y cómo nada!

     María estará también en Puerto Naos, participando por equipos, y podemos ver la a la derecha de la imagen, entrenando junto con Delioma González, que también participará en el Triatlón de Puerto Naos, en este caso en categoría individual femenina. 

Interesante artículo y entrevista realizada a María por La Voz de La Palma

TRIATLON PUERTO NAOS 2013. DESARROLLO DE LA PRUEBA

DESARROLLO DE LA PRUEBA
Las distancias a cubrir serán las establecidas por la Federación Canaria de Triatlón para la modalidad SPRINT:

750 mts sector natación

20 kms bicicleta

5 kms carrera a pie

SALIDA/ SECTOR NATACIÓN
A las 17:00 se dará la salida de natación de las chicas.
A los 5 minutos saldrán los triatletas individuales.
Al mismo tiempo que los triatletas individuales realizarán la salida los nadadores de los equipos de relevos. Éstos tendrán una parrilla de salida situada por detrás, a escasos metros de la salida de los individuales.

El recorrido de natación estará señalizado por Boyas, habrá mínimo 1 barco y 1 piragua para controlar este sector.
Es obligatorio pasar las boyas por dónde indique la organización antes del comienzo de la prueba.
Al finalizar la natación se subirá por las escaleras situadas junto a los boxes, los triatletas pasarán por debajo de unas duchas para quitarse algo de la sal del mar.
TRANSICIÓN NATACIÓN/ BICICLETA
Los puntos más importantes a tener en cuenta son:
-       Hay que ponerse el casco antes de coger la bici y ponerse en movimiento.
-       Dentro de boxes no se puede subir en la bici. Hay que ir a pie hasta llegar a una cinta en el suelo que se pone para ese fin.
-       El dorsal tiene que estar visible en todo momento.
Un juez controlará en esta transición, además de otros puntos, estos 3 que se acaban de mencionar.
Para equipos por relevos se habilitará una zona donde los ciclistas y los corredores a pie esperarán el relevo. El relevo natación/ bici se da con una palmada en la mano. Las normas de esta transición son las mismas para relevos que para individuales.
SECTOR BICICLETA
Todo el recorrido de la bicicleta está cortado al tráfico.
No está permitido chupar rueda entre chicas individual, chicos individual y ciclistas por relevos, pero si se puede dentro de cada una de estas 3 modalidades (las chicas individuales entre si, los chicos individuales entre si y los ciclistas por relevos entre si).
Una vez se pase la cinta de boxes que permita subirse en la bicicleta, comienza el recorrido en bici. Cada corredor es responsable de llevar el control de las vueltas que ha hecho.
Se comienza por un tramo hacia el sur por el nuevo paseo marítimo para luego subir por la calle Juana Tabares (la calle recién asfaltada) para coger por la Avda. de la Cruz Roja y al llegar a la altura del restaurante chino subir hacia la rotonda.

Una vez se llega la rotonda hay que dar 3 vueltas a un circuito que va más allá del Charco Verde. Habrá unos conos que delimiten el punto de retorno. Cuándo se de la tercera vuelta es el momento de bajar desde la rotonda, de nuevo hacia Puerto Naos por la C/ Maximiliano Daría Montesino, Avda de la Cruz Roja y C/ de José Guzmán Pérez y Pérez. Al final de ésta calle está el punto donde hay que bajarse de la bici, señalizado por una cinta. ATENCIÓN, es un punto peligroso dada la velocidad que se puede alcanzar por la pendiente de la calle.

Repetimos, CUIDADO en este punto y que todo el mundo pase por la cinta bajado de la bici porque puede ser sancionado.

A las 18:30 el que no haya pasado por aquí será descalificado por tiempo.

TRANSICIÓN BICICLETA/ CARRERA A PIE:

-       El casco no se puede quitar hasta que no se deje la bici.

-       Zapatillas y a correr. El dorsal de nuevo visible.

Para los equipos por relevos es IMPORTANTE saber que el relevo se da con el cambio de dorsal. Hay un solo dorsal por equipo que hará de testigo.

SECTOR CARRERA A PIE:

El sector carrera a pie consta de un circuito al que hay que dar 3 vueltas. Cada corredor es responsable de contar el número de vueltas que ha hecho.

En la zona de la Punta del Pozo (al sur de la avenida, junto al Hotel Sol), habrá un avituallamiento de agua.

El recorrido a pie no se junto con el de bicicleta ya que van por recorridos distintos aunque paralelos.

Hay zonas en las que puede haber algún transeúnte.

Hay un punto de giro cercano al arco de meta. Cuando el corredor haya dado la tercera vuelta no dará un nuevo giro e irá directamente al arco.

NOTAS VARIAS:

-       Para los equipos por relevos en con los dorsales se dará una cinta elástica para poder colocar el dorsal que hará de testigo del relevo entre ciclista y corredor a pie.

-       Los componentes de los equipos por relevos deben esperar hasta que llegue el último componente del equipo dentro de la zona de boxes habilitada para los equipos.

-       No está permitida la asistencia externa, ni mecánica ni de avituallamiento. Los ciclistas pueden llevar bebida en los botes de la bici y los corredores a pie tienen un avituallamiento de agua.

-       Al terminar la carrera habrá fruta, refrescos, cerveza y alguna sorpresa para los participantes.

-       Música en directo con disc jockeys.

-    Se entregarán trofeos para todas las categorías y los premios en metálico por valos de 2.000€ (1.000€ para chicas y 1.000€ para chicos.

-    La categoría RELEVOS es única indistintamente si los equipos son femeninos, masculinos o mixtos y de sus edades. No tienen premio en metálico pero si trofeo.

CLASIFICACIÓN GENERAL IV VERTICAL SALVAJE 2013

Gracias a la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Puntallana, hemos tenido acceso a las clasificaciones de la IV Vertical Salvaje 2013, celebrada el pasado sábado en Puntallana, y donde hubo participación de los Bayanas Carmen Sánchez, Jaime Guillén, Pedro Ramos, Roberto Leal y Francisco Rodríguez. 

Mencionar la espléndida carrera que realizaron todos ellos, y en especial Carmen, quien logró subirse al pódium al entrar en 2ª posición de la Categoría Femenina, y Jaime y Pedro, quienes consiguieron la 4ª y 7ª posición en la General de la prueba, consiguiendo la 2ª y 3ª posicón, respectivamente, de la Categoría Veterano Masculino. 

Pinchando sobre la imagen, con el permiso de Carmen, podrás acceder a alguna fotografía más del evento, todo ello a través de su perfil de Facebook. 

Clasificaciones

TRIATLON DE PUERTO NAOS 2013. FECHA LÍMITE INSCRIPCIÓN

Se informa a los interesados que la fecha límite para la inscripción al TRIATLÓN DE PUERTO NAOS 2013 será el JUEVES DÍA 15 A LAS 23:00. No se aceptará ninguna inscripción posterior.

Se recuerdo que para inscribirse hay que pinchar sobre el cartel que aparece arriba a la izquierda de este blog y una vez en ese apartado (en el que se especifica el reglamento de la prueba), HAY QUE PINCHAR DE NUEVO en el cartel y aparecerá el formulario de inscripción.

Crónica de un palmero en la QH 2013 (Quebrantahuesos 2013)

Esta es la crónica que nos envía nuestro amigo Alexis Rodríguez Brito,  vecino de El Paso y al que es habitual verle rodar con su flaca por los asfaltos del Valle. 

Alexis es un desinteresado participante-colaborador, como tantos  otros,  que  suele apoyar 

las distintas iniciativas deportivas que se organizan en la geografía insular, inscribiéndose no sólo para mantenerse en forma, sino para apoyar participando y manteniendo vivos los eventos.

Desde el Club siempre hemos tenido querido organizar un viaje y participar en la famosa Quebrantahuesos, prueba que consta de casi 200 kilómetros de recorrido, y que discurre entre las vertientes española y francesa del Pirineo. Se trata de una de las pruebas cicloturistas populares y con mayor tradición y participación entre los aficionados al ciclismo y que congrega a más de 10.000 amantes de las dos ruedas. Desde hace años, la más importante de España y una de las mayores de Europa. 

La    mítica   Quebrantahuesos   forma   parte   del  calendario  UCI   GOLDENBIKE,     el calendario internacional más importante de  marchas  cicloturistas  del mundo. 

Alexis nos cuenta cómo fue su experiencia con un relato apasionante:

La inscripción me tocó en un concurso de la revista 'Ciclismo a Fondo' . Tras responder a una sencilla pregunta, unas semanas más tarde, llegó a mi correo electrónico un mensaje en el cual me informaban que era el ganador de una plaza gratuita para la “Quebrantahuesos 2013 Gran Fondo”, con 200km a recorrer.

Tan pronto leí el correo estuve completamente convencido de que participaría en esa cicloturista costara lo que costara. A partir de ese preciso momento comenzaron mis días de entrenamiento. Hacer constar que por entonces estaba inscrito para la Transvulcania y que quedaba menos de un mes para la Quebrantahuesos. Sin duda iba a hacer la Transvulcania, que era muy importante también para mí.

Cuando acabé la Transvulcania, descubrí que tenía una lesión en mi pierna derecha y me obligó a perder dos semanas de entrenamiento, Unas sesiones de EPI y como  como nuevo. Así comenzaron de nuevo mis entrenos, cuando retomé mi anterior estado de forma, una enfermedad en el intestino me obliga a estar una semana en el hospital, por lo tanto tuve que parar de nuevo.

Justo a falta de una semana de la Quebrantahuesos, después de volver a perder mi buena forma física de nuevo en el hospital, retomo la ultima semana de entreno muy decidido con unas sesiones intensas en el rodillo, por fin llega el día de viajar a la península. Mi viaje comienza destino a Tenerife en avión, ya en Tenerife, mi vuelo hacia Madrid se retrasa 2 horas y debido al retraso pierdo el guagua con destino a Zaragoza.

Por ello, mis planes para el viaje han cambiado, así que debo de hacer noche en la T4 de Barajas, pendiente de la maleta y de mi inseparable bici ("la flaca"). A las 06:00 horas retomo mi viaje hacia Zaragoza, 4 horas después llego por fin a mi destino. Allí tomo otra guagua con destino a Huesca y ya en Huesca, tomo una guagua más hasta Sabiñánigo, punto de partida de la prueba.

Allí olía a ciclismo, pero claro, tengo que hacer noche y debo tomar una nueva guagua hasta el hotel, en Formigal. Tras llegar al hotel, caigo rendido en la cama, todoe ello después de 36 horas de viaje sin dormir.

Al día siguiente comienza una semana muy bonita de entrenos y de pasión por el ciclismo, toda una ciudad volcada con este deporte.

Llega el día tan esperado para todos los aficionados al ciclismo que allí se reunieron y también para todos los afortunados en el sorteo de la QH 2013. Estamos a 22 de junio de 2013.

Ya situado en mi puesto de salida, me encuentro en un pelotón de 12.000 ciclistas. A  las 7:30 de la mañana se oye el cohete que indica el comienzo de la prueba y mi paso por el arco de meta, en el cual comienza a contar mi tiempo se produce a las 8:10 de la mañana … ¡he estado 40 minutos esperando hasta pasar por el arco!

Comienza para mi, este gran reto, pasando de una grupeta a otra para encontrar un ritmo adecuado para mi.

Los primeros kilómetros de carrera son los primero kilómetros de mi vida como ciclista en los que más nervios y sensaciones he tenido dentro de mi, acordándome incluso de cuando tenia 13 años y rodaba detrás de mi tío ("el amo, mi ídolo") .

Llega la ascensión al Somport , puerto corto y explosivo el cual se puede incluso subir a plato grande casi la mitad del puerto. Una vez coronado el Somport me encuentro ante un tapón en la frontera hacia Francia de más de 2.000 ciclistas en el primer avituallamiento de carrera.

Comienza un descenso de más de 40 km. Ya terminado dicho descenso, tocan km y km en llano a un ritmo explosivo, ya terminada la llanura, ante ti te encuentras de golpe ante el Marie Blanc , uno de los puertos más duros que he subido en mi vida. En este puerto, los últimos 4km me obliga a ir a 7km/h con la sensación de perder el equilibrio incluso viendo gente bajarse de su bicicleta pero mi cabeza me decía "recuerda todo lo que has pasado … Transvulcania, hospital,… no toques el piso Gordo, no lo toques" .

Ya coronado el Marie Blanc con la sensación de estar roto por dentro, continúo mi lucha diciéndome, repitiéndome  " vamos Gordo, tú puedes".

De nuevo un descenso, aunque no tan largo como el de Somport, y a llanear nuevamente. Llego al Portalet con más de 150 km ya en las piernas y ante mí una subida de 29 km , un puerto muy tendido pero sin dejar de lado su dureza. El puerto más bello que he subido en mi vida.

Por fin corono Portalet, ya de nuevo en España, dejando atrás los hermosos Pirineos y la sensación de haber perdido el equilibrio, comienza un nuevo descenso que me lleva hasta Hoz de Jaca. Este es el puerto más corto y más duro que he visto nunca.

Voy roto de dolor, mi cabeza me decía "no puedo", pero mi corazón me decía por otro lado también repetía "Gordo, tienes que llegar a meta, que tu nena espera que la llames".  Me armo de valor y corono el puerto, ya alli me quedan 15 km de llano rumbo a Sabiñánigo .

Por fin entro en meta. He hecho un tiempo de 7 horas, 44 minutos y 58 segundos. Por fin puedo llamar a mi nena y decirle "lo conseguí", obtendré así mi diploma y  mi medalla de oro en mi primera Quebrantahuesos.

Literalmente roto por dentro pero con un gran sabor de boca .

Después de disfrutar un día entre compañeros intercambiando sensaciones me voy rumbo a mi hotel con nuevos amigos. Caigo rendido y muerto de dolor en la cama . Al día siguiente me espera el viaje de vuelta, otras 36 horas sin dormir pero feliz.

Llego a mi isla , a La Palma, feliz y contento de volver a estar junto a los míos y ya con el pensamiento de estar en próxima Quebrantahuesos, en el 2014. Ya espero al 3 de diciembre, a que de nuevo, abran el sorteo para intentar obtener mi plaza.

De esta carrera me llevo un gran recuerdo y la sensación gratificante por lo conseguido tras pasar una lesión, un ingreso en el hospital, y un viaje muy complicado. Mi cuerpo y mi mente decían "yo puedo" y así fue “yo pude”.

Desde aquí le felicitamos y agradecemos el que compartiera su vivencia con nosotros. Esperemos que pueda repetir el año próximo y que nos pueda hacer de guía durante la Quebrantahuesos 2014.

Resultado de Alexis  Vídeos QH 2013    Fotos Sportograf 

 

 

CLASIFICACIONES TRIATLON LA PALMA ISLA BONITA

Con unas condiciones meteorológicas muy buenas, se celebraba en la tarde de ayer el XII Triatlón de La Palma, la octava prueba de la Copa Fecantri. Fue la penúltima prueba de la Copa de 2013 y esta circunstancia se dejaba notar en la calidad de los asistentes a esta cita.

En categoría femenina, Patricia Díaz dominaría la prueba, merced a un gran segmento de bici, secundada por Delioma Hernández y en tercera posición por Elena Negrín. Hay que destacar la gran calidad de este terceto de triatletas sobre un circuito muy exigente de ciclismo.

En chicos, Ricardo Hernández no dio opción a sorpresas y basaba en un gran parcial de carrera, la victoria en esta edición. La segunda plaza la consiguió Raúl Lecuona, y también subió al podio en tercera posición Karim Balli.

Las características del circuito ciclista, sumado a la gran cantidad y calidad de los triatletas asistentes, hizo que se viviera un triatlón diferente en cuanto al desarrollo de la carrera, con muchas alternativas durante las primeras vueltas de ciclismo.

Fuente: www.fecantri.org

CLASIFICACIÓN MASCULINA                     CLASIFICACIÓN FEMENINA

¡ Ánimo Carlos, te deseamos una pronta recuperación !

Hace una semana el compañero de club Carlos Pérez nos confirmaba a todos que, aunque el nadar le suponía un gran hándicap, participaría en el Triatlón de Puerto Naos 2013 para según él, sufrir un poco pero pasar un buen rato, junto al resto de amigos.

Tras tomar la decisión, encontrándose de veraneo (aunque no de vacaciones)  en Puerto Naos, cuando tenía ocasión de bajar a la playa un ratito por las tardes, dejaba a sus cuatro hijos a cargo de su esposa y se echaba al agua para tratar de nadar y hacer, cuanto menos, accesible la distancia de 750 metros que exige la modalidad a nado de la prueba.

El pasado lunes 6 de agosto, aunque el mar estuviera en malas condiciones, fue extraño no ver a Carlos con los peques en la playa, enterándonos a través de WhatsApp, que se encontraba ingresado en el Hospital General de La Palma. Supimos a través de aquél desagradable mensaje que esa tarde había sido intervenido quirúrgicamente por haber sufrido un accidente laboral. Un cristal cayó sobre una de sus piernas y le hizo un gran corte, llegando a seccionarle uno de los ligamentos que permiten la movilidad del pie, motivo por el que requirió cirugía urgente.

Tan pronto salió de quirófano nos tranquilizó y animó a todos. Nos envió varios mensajes y llegó casi a hacernos creer que éramos nosotros los que estábamos convalecientes.

Desde aquí, sabiendo que ya está en casa pero requiriendo un tiempillo para recuperarse por completo, queremos enviarle un fuerte abrazo y un mensaje de ánimo y pronta recuperación, acordándonos también de su esposa e hijos, quienes en estas primeras semanas seguro echarán en falta que no esté al 100%, sobretodo en la hora del baño.

No nos olvidamos de tío Rafa, que junto al resto de familia y amigos siempre están ahí.

FOTOS Y RESULTADOS DE LA II BREÑA MAGICA

 

204 cuatro participantes se dieron cita en la II Breña Baja Mágica. Al podium subieron Agustín Reyes del Trangoworld Team con un tiempo de 1h2450, segundo Sergio Guerra del Bon&Jor con 1h2636 y tercero Francisco Rodríguez del Trecus con 1h2724.

En las feminas  Ana Begoña González,  independiente, paro el crono con  tiempo de 2h0547, seguida de Elena Pérez del Piedra Viva con 2h0837 y la tercera plaza se la llevó Mª Leticia Rodriguez del Trecus con 2h1207. 

Como siempre estuvo allí Alexis Martín para inmortalizar la prueba

Fotos II Breña Baja Magica

Clasificaciones

OFERTA ALOJAMIENTO. TRIATLON 2013

OFERTAS HOTEL SOL ELITE LA PALMA.

TRIATLON PUERTO NAOS 2013

Precios de Hotel:

Hab. doble con desayuno por persona y noche…………….32,40 €

Hab. doble con media pensión por persona y noche……..37,60 €

Precios de Aptos.:

Apto.(máx. 3 adultos) por día solo alojamiento…….45,90 €

Supl. Desayuno por persona y noche…………………….. 6,37 €

Supl. Media pensión por persona y noche…………...16,15 €