29 julio 2009

Medano 2009. Crónica Carlos Torres

El pasado sábado 25 de Julio se disputó con 272 triatletas el campeonato de canarias de triatlón. El día era infernal con mas de 30 grados de temperatura, con viento racheado y lateral el cuál provocaba abanicos en la bici y oleaje, con lo cuál todas la condiciones meteorológicas adversas para realizar una prueba de este índole, eso si el público y la música de la prueba te ponía los pelos en punta.

Buenos a las 16:45 se realizó la salida masculina me puse en primera fila a mi derecha a pocos metros tenía también a Marianito, empecé a sentir cuando el arbitro miraba el reloj como el pulso se me subía y pensaba dios mío que con este tiempo no me vuelva a dar el pajarón de Pto Naos porque me pasan por encima más de cien.

Se dio la salida entre en el agua perfecto sin golpes y bien colocado hasta la primera boya todo bien pude tener contacto visual con mariano viendo que no estaba mal colocado pero al pasar justo esa primera boya y cambiar la dirección sentí como empezaba a sentir la pérdida de ritmo, por las olas que me rompían las brazadas y la técnica, bueno luche y luche hasta que salí del agua pero con peor tiempo del esperado aún así con buenas sensaciones pero con el mar en estas condiciones me es imposible nadar más rápido, cogí la bici sabía que tenía a Mariano cerca haber si podía coger algún grupo bueno, mi sorpresa es que Mariano se tenía que retirar señalándome problemas mecánicos con la bici bueno continué hasta que llegue a la zona más plana, apareció como un rayo Nicholas Ward intenté seguir junto con Ivan del Calima pero sentía que los gemelos se me rompían y pensé que era mejor esperar al grupo que tenía justo detrás el gran error fue que también apareció en el km 5 Jonas del Colombino que apareció también a un gran ritmo me enganché con él pero lo mismo el ritmo era durísimo con el viento lateral y calor no hacía más que pensar que lo pagaría y me tuve que descolgar nadie del grupo pudo seguirle, la suerte fue que nos cogió Néstor del Trimedano y le puso ritmo al grupo lo malo que al volver desde los abrigos hasta el médano el viento este año era tan fuerte que nadie quería tirar más de 200 metros lo que hacía que el ritmo se parara cogiéndonos el grupo de Roberto y David Pulpo y así fue hasta boxes. Al bajarme de la bici intenté marcar un ritmo alto pero las piernas las llevaba justillas gracias que la segunda vuelta comencé a tener buenas sensaciones y aguanté el tirón de David y otro compañero que venía a unos metros delante del Calima hasta que por fin crucé la meta como decía en un día de perros en el que te daban ganas de todo menos competir eso si cada vez que pasabas por meta se te ponían los pelos de punta al ver miles de personas con gradas incluidas.

Próxima prueba Acuatlón Cpto de Canarias este sábado 01/08 en el Médano, esperemos tener una buena mar haber si puede nadar mejor que la verdad es que tengo buenas sensaciones en el agua.

Saludos

28 julio 2009

Medano 2009. Crónica Fernando!

Señores, aquí estoy para estrenarme como cronista, tal y como me comprometí con Mariano. Además, ya desde el foro están apretando los “transvulcanos” que quieren crónica, a ver cuando sale la de ellos que nosotros también acabamos defondados,jej!!
Bueno vamos al grano. Como todos saben el pasado fin de semana tuvo lugar en el Médano el Campeonato de Canarias de Triatlón, en el que tomamos la salida 5 bayanas: Loreto Herrera, Andy García, Carlos Torres, Mariano Hernández y el que escribe (Fernan).
El sábado a las 12,00 partimos Mariano y yo, junto con la compañía de Julito “todo incluído” en el coche escoba en dirección al Puertito de Güimar, para reunirnos con Carlos Torres que nos agasajó con un almuerzo pre-carrera (gracias a Carlos y a su novia). Ya después de comer a eso de las 14.30, vuelta al coche del equipo y arreando para el Médano que ya íbamos justos.
Una vez allí no damos de cara con la realidad: las palmeras dobladas por el viento, los conos que salen volando, el mar para que les cuento,… y encima que era poco evidente el “speaker” una y otra vez con la cantaleta de que las condiciones eran muy duras, tiene guasa. Yo la verdad me puse un poco tenso.
Recogemos dorsales, pegatinita cada una en su sitio y a colocar los tarecos en boxes. De ahí, Mariano y yo, a trotar un poco, chiquita ventolera! Regresamos a boxes y a nadar un poco, fijénse si la cosa estaba negra que dimos la vuelta antes de la primera boya, y la cara de Mariano era para verla (la mía me la imagino). Desde aquí hasta la salida sólo nervios.
Próximo a darse la salida ya Mariano se despide de mi porque el se iba para delante y no se le ocurre otra cosa que decirme: “Fernando, estoy a acojonado”; para que fue eso de ahí hasta la bocina, fatal.
A las 16.40, salida de las chicas.
Tras una eternidad rodeado por 300 fulanos y frente a un maremoto, a no se que hora se da la salida al resto. Entro andando en el agua y posiblemente sea el último en entrar, pero ese era mi plan. Les juro que 300 tíos nadando a la vez, parece cuando tiran del chinchorro en Puerto Naos, acojonante.
Cojo el ritmito teque- teque, buscando huecos y cuando me voy a dar cuenta ya estoy en la segunda boya, para los que me conocen no me pegué ningún tramo de los míos, no estaba la cosa para rodeos. Que chiquita no se armó, entre los que se pasaron y venían de vuelta, los codazos, y demás animaladas… casi no la paso. Opté por agarrarme a la boya y pasar por debajo del cable del fondeo porque ví que nadie se metía por ahí. De ahí hasta la orilla fatal, la corriente en contra y a tragar agua. Pero salí, cosa que nunca creí.
Una vez en tierra, a correr para boxes. Pero cuando llego a mi sitio digo, para qué corres, relájate que no veas lo que viene. Si la primera entrega fue “Maremoto” a hora seguía la saga con “Lo que el viento se llevó”. Me calzo y corro hasta la salida de boxes, chiquito rodeo. Me subo en la bici y a darlo todo.
La bici está complicada por el viento, pero enseguida me engancho con un guiri y lo uso un poco, hasta que a lo lejos veo un grupo y lanzo al guiri y me voy a por los de adelante. Allí pillo a un de Fuerteventura y pienso, quédate con éste que siendo majorero malo será que no se defienda con el viento. Y así fue como tiramos y avanzamos bastante hasta completa los 20 Km. Sólo me cruce con Carlos y con Loreto, me mosqueó no ver a Mariano. La verdad que el circuito si no fuera por el viento, tampoco es tan duro.
Me bajo de la bici, tenis, dorsal y gorra y a correr feliz y contento porque iba a acabar, lo que me parecía imposible una hora y media antes.
Trotando por las calles del Médano, cuando de pronto me veo a Mariano haciéndome una foto. Pienso: joder este tío ya acabó y yo corriendo con la calufa que hace. Luego me enteraría de su odisea.
La primera vuelta, más o menos bien quitado una zona abierta que sacudía el viento. La segunda peor, me suben unos ácidos y me da un flato tremendo. Pero como no me salió ningún tufo (esto va por Jorge) sigo y llego a meta, me parecía mentira.
Luego me reúno con los chicos, recogemos y retirada.
Desde aquí agradecer a Mariano que me aguantara en la hora previa a la salida y a Julito nuestro Johan Bruynel, por la compañía, el apoyo y las risas.

PD: Si la organización del Médano era para un campeonato de Canarias, la de Puerto Naos está para campeonato de España.

Julio Cabrera. Consejero de Medio Ambiente (Cabildo de la Palma)

" ¡¡¡¡¡¡¡¡ FELICIDADES !!!!!!!!!!
felicidades a mi gente de La Palma y a la gente del club BAYANA, son unos
autenticos ultramaratonianos. Gracias por ayudarnos en la organizacion y en el
montaje de la TRANSVULCANIA 09. Espero veros en la TRANSVULCANIA 2010
"

Julio Cabrera. Consejero medio ambiente del Cabildo de La Palma.

TRANSVULCANIA EN A3

Aquí aparece el video de la noticia en A3. Si aguantáis un poquito podéis ver al corredor del Bayana, Luis Mariano en los últimos metros antes de terminar la media¡¡

25 julio 2009

TRANSVULCANIA 2009. MEDIA MARATON



Clasificados media maratón:
1º Francisco José Rodríguez de Paz 2h45´19´´
2º Nacho Dorta Rodríguez 3h13´17´´
3º Nuria Domínguez Azpeleta 3h27´25´´
4º Agustín Antonio Linares Linares 3h28´11´´
5º Celestino Manuel Pérez Toledo 3h28´´ 36´´

El primer clasificado y el 5º PALMEROS¡¡¡¡

Hubo un conquense que tardó 2´h34´pero fue descalificado por no correr con la mochila y el material reglamentario.

Los Bayanas han hecho una muy buena carrera corta:
23º Ulises Medina 4h02´59´´
24º Luis Mariano González 4h´03´03´´
52º Abel Martín Ramos 4h44´34´´

24 julio 2009

CALENTANDO MOTORES¡¡¡

Mientras que unos cuantos componentes del Club se dirigen a El Médano (Tenerife) para competir en el Campeonato de Canarias de Triatlón junto a mas de 300 triatletas, casi 10 componentes del equipo ya han recogido sus dorsales para la Transvulcania.

El ambiente que se vive en la isla es de fiesta total, con una humedad enorme y temperaturas muy altas se ha procedido a al entrega de dorsales en el municipio de El Paso.
En Los Llanos de Aridane ya está todo preparado a la espera de que mañana lleguen los participantes. Si bien la organización ha previsto en 8-9 horas la llegada del primero, el comentario que se repite continuamente es que no se puede comparar esta con otras similares y que mucha gente tiene en la cabeza (TransGranCanaria, CruzaTenerife, etc) debido a que el suelo sobre el que tendrán que pisar los corredores en la primera parte del recorrido, es picón (similar a la arena de playa) por lo que la fuerza que se ejerce en la pisada se ve muy diluida... además una vez pasado el Refugio de El Pilar y habiendo subido al Pico de las Nieves, hay mas de 20 kms de subes y bajas siempre por encima de los 2.000mts de desnivel... ya se verá cuántos valientes de los que participan en esta aventura la terminan (esperemos que muchos¡¡¡). A mediodía y por la noche conciertos en directo para amenizar la llegada¡¡

Mañana a mediodía informaremos y pondremos fotos de la salida, primera parte del recorrido y llegada a El Refugio del Pilar, así como de los ganadores de la media maratón.

23 julio 2009

Marco Olmo en La Palma

Si ayer hablamos de Kilian como la juventud y la frescura de las carreras ultramaratón, hoy es inevitable informaros de la presencia de Marco Olmo en La Palma. Este veterano corredor de 60 años (¿o 61?) ha sido el mejor del mundo hasta la aparición de kilian. Increible a esta edad correr como el corre. Con toda una vida dedicada al deporte ha ganado en las pruebas mas prestigiosas, entre ellas la Ultramaratón del Mont Blanc (163kms), ganador de la Maratón de las Arenas, etc. Será todo un lujo tenerlo aquí, en la Transvulcania, aquí, en La Palma. Ya le han visto andar por las calles de Los Llanos y un amigo dice haberlo visto esta semana entrenando por los volcanes y subiendo trepidantemente....
Aquí hay un video que además puede ayudar a la gente que se estrene a hacerse una idea de dónde se mete¡¡¡¡


Lo dicho, un prodigio de la naturaleza¡¡

22 julio 2009

PARA MOTIVACIÓN DEL PERSONAL

Os voy a hablar de KILIAN JORNET BURGADA. Yo, con mi incultura casi total sobre carreras a pie de larga distancia, también llamadas ultramaratón y palabros así, no conocía a este deportista hasta hace apenas unas semanas. En unas charlas que dió el Director de Al Filo de lo Imposible (Sebastián Alvaró) y el de la Revista Desnivel (lo siento, no recuerdo el nombre), hablaron de Kilian y en cuanto pude me metí en google y chapó.


El personaje en cuestión y por ir abreviando, es un fiera en esto de las ultramaratón, yo diría "EL FIERA" porque lo gana todo, todo. Tiene una página web increible con un montón de información:
Pero sobre todo me ha llamado la atención el último record que ha pulverizado, el GR 20 de Córcega, 200kms, 12.800mts de desnivel, 32h54´. SIN COMENTARIOS.

SALOMON, que es uno de sus patrocinadore y el que promovió que intentara el record tiene una página web muy buena con mucha información:





Pero sobre todo con unos videos con una imagen increible es como Forrest Gum¡¡¡


Kilian también es de los nº1 del mundo en esquí de fondo y para terminar he oido que la gente de la TRANSVULCANIA (Cabildo de La Palma), contactó con él para que viniera a correr a La Palma pero esta fecha coincidía con una del Campeonato del Mundo... Por cierto, el que piense que las fotos son antiguas por la cara de chaval que tiene, se equivoca, es que es un chaval¡¡

21 julio 2009

El campeón de España Llobet participará en el VIII Triatlón La Palma Isla Bonita

La octava edición del Triatlón La Palma Isla Bonita, que organiza el ayuntamiento de Santa Cruz de La Palma junto con el Club Anthus, tendrá el aliciente añadido de contar con la presencia del triatleta olímpico Xavi Llobet, que ha aceptado participar en esta exigente prueba deportiva que se celebrará en la capital insular el próximo 8 de agosto.
El palmarés de este triatleta está jalonado de éxitos nacionales e internacionales, habiendo sido el primer deportista español en participar en el circuito de la Copa del Mundo de esta disciplina. Además ha sido repetidamente campeón de España, tanto en categoría Elite, como de Selecciones Autonómicas y por Equipos. Asimismo ha logrado el triunfo en las pruebas internacionales de Barcelona y Madrid, en el Triatlón de Zimbabwe y en el campeonato iberoamericano, además del subcampeonato de Europa por Equipos. En 2004 fue componente del Equipo Olímpico de España en las Olimpiadas celebradas en Atenas.
El concejal delegado del área de Deportes del ayuntamiento de Santa Cruz de La Palma, Juan José Cabrera Guelmes, espera que con la presencia en la Isla de un triatleta olímpico del nivel de Xavi Llobet "podamos dar un mayor realce a esta prueba deportiva que gracias a la perfecta organización del Club Anthus es una garantía de éxito deportivo y de espectáculo para todos los amantes del deporte en general".
Por su parte, el atleta se ha mostrado muy ilusionado en participar en una prueba de la que conoce el esfuerzo y el cuidado que le dedican tanto el Club Anthus como la concejalía de Deportes del ayuntamiento capitalino. Además, después de participar en diversas pruebas en nuestra región, tiene especial interés en vivir el ambiente de triatlón que se respira en la Isla Bonita.
El VIII Triatlón La Palma Isla Bonita tendrá por primera vez la categoría de Campeonato de Canarias por categorías, por lo que se espera que el nivel de participación sea particularmente alto. La prueba, que tendrá como punto de boxes los aparcamientos del Muelle de Santa Cruz de La Palma, consistirá en un primer sector de 750 metros de natación, para continuar con 20 kilómetros de ciclismo y acabar con un último sector de 5 kilómetros de carrera a pie.

Noticia: www.elapuron.com

Mas Info sobre el triatlón ISLA BONITA en: www.anthustriatlon.com

11 julio 2009

BAYANA!!!


III TRIATLON PUERTO NAOS 2009

III TRIATLON PUERTO NAOS 2009.
El sábado día 11 de Julio se ha disputado en la playa de Puerto Naos la tercera edición del triatlón que lleva su nombre, III TRIATLÓN PUERTO NAOS, el que ha congregado aproximadamente a un centenar de deportistas, entre los que se encontraban la mayoría de los mejores triatletas canarios en busca de los 2000 € en metálico que se repartirían en premios.

La prueba comenzó con la salida de las chicas en un recorrido de natación de una vuelta; siete minutos más tarde lo haría la categoría masculina.

Patricia Díaz (Titanes) corredora de la selección española de triatlón, tomó el mando de la prueba de inicio hasta la meta, grandísimo triunfo de esta corredora que cuenta sus participaciones por victorias, en la lucha por los dos siguientes puestos del podium Isora Sosa (Big Dutchman) y Tamar Rodríguez (Titanes) mostraron una reñida lucha durante toda la prueba, que se resolvió a favor de la primera en el último sector de la carrera.

En cuanto a la carrera masculina, Raúl Lecuona (CN Alameda), era el primero en salir el agua, con cierta ventaja sobre Ricardo Hernández (Titanes) y Karim Balli (Big Dutchman)... sin embargo sería el duro sector de la bici el que determinaría quienes eran los ‘fuertes del día’. Un parcial estratosférico de Raúl Lecuona (CN Alameda), lo llevaba a afianzar su primera posición en la prueba, mientras por detrás juntos Ricardo Hernández y Karim Balli lucharían por ocupar el segundo y tercer puesto del cajón, consiguiendo finalmente la segunda plaza Ricardo Hernández.
Una vez llegaron todos a meta la organización agasajó a los deportistas con una gran cantidad de fruta, bebidas, dulces típicos de la isla, y una entrega de premios que hizo las delicias de los corredores y el numeroso público asistente; el buen tiempo acompañó a esta cita deportiva que debido a la gran organización del C.T Bayana junto con el Excmo. Ayuntamiento de Los Llanos de Aridane y al numerosísimo público que se acerca a disfrutar de la evolución de los corredores, hacen de esta prueba todo un referente del deporte palmero y del Triatlón en Canarias.

TODO LISTO

Desde hoy mismo ya está todo listo y preparado para la que será tercera edición del Triatlón de Puerto Naos.
Boxes montados, publicidad colgada y responsables asignados para lo que se espera sea un referente de triatlón en Canarias.

Solo esperamos que podamos disfrutar todos de la prueba, tanto como en las ediciones anteriores.

Un fuerte saludo a todos....os mantendremos informados!!

09 julio 2009

COMIDA SABADO 11. PARA TRIATLETAS Y ACOMPAÑANTES!

La organización del Triatlón ha llegado a un acuerdo con el Restaurante CASA PEDRO por el cual el sábado de la carrera servirá a partir de las 12:00 (unas horitas antes de la carrera para hacer bien la digestión) el siguiente menú DEL DEPORTISTA¡¡:

PASTA
+
BEBIDA
+
POSTRE

Por 8€.

El Restaurante está situado a 50 mts de la prueba¡¡

INSCRIPCIONES TRIATLÓN PUERTO NAOS

A 12 horas exactas de que finalice el plazo de inscripción para el III Triatlón de Puerto Naos, ya hay mas de 100 inscritos¡¡¡¡¡¡
Esto augura una disputada carrera ya que estarán presentes los mejores triatletas de Canarias. Especial atención habrá que prestar a la categoría feminas ya que participarán mas de 15 triatletas, un número elevado para lo que estamos acostumbrados. El Club Bayana contará también con una participación de las mas altas que recuerda en una prueba con 15 componentes¡¡
Nos vemos el sábado o antes, ya hay por aquí triatletas que están entrenando con la gente del equipo...
Saludos

BY:MCS

07 julio 2009

GALA DEL DEPORTE LOS LLANOS DE ARIDANE

El domingo pasado el Ayuntamiento de Los Llanos de Aridane hizo entrega los premios a los mejores deportistas del municipio durante el año 2008. Nuestro compañero Mariano Hernandez Zapata, "Marianito", recibió un premio por el 4º puesto por grupo de edades conseguido en el Campeonato de España 2008. Desde aquí nuestra enhorabuena y nuestra admiración. Esperamos que en próximos años suba de nuevo a por el premio él y por que no, otros componentes del equipo.

Comentar también que durante la gala se vió un video del Triatlón de Puerto Naos de mas de 5 minutos de duración en el que se reconoció a corredores actuales del Club Bayana (el citado Marianito, Carlos Torres, Miguel Pablo) y a algunos que lo fueron como Manuel Angel.

By MCS

05 julio 2009

FOTOS Y CLASIFICACIONES CAMPEONATO CANARIAS DESCENSO-MTB

Este domingo la localidad palmera de El Paso acogió al Campeonato de Canarias de Descenso en mountain bike. Al lugar acudieron mas de 70 corredores canarios y numeroso público que disfrutó de una competición muy reñida en un entorno incomparable. En lo deportivo comentar el podium final absoluto:

1º. Yeray Vargas (Vadebicis) 1´46´´90
2. Joel Armas (Saltamontes Bici Extrem) ¡¡LA PALMA!! 1´47´´08
3º Edgar Carballo (Vadebicis) 1´47´´64

Aquí tenéis las clasificaciones oficiales:

Y aquí tenéis las fotos realizadas por mí (MCS):
http://picasaweb.google.com/MCSMTB/DHElPino09CampeonatoCanarias#

NOYA CAMPEÓN DE EUROPA. www.triatlon.org


Por si a alguien le quedaba alguna duda, lo ha dejado claro. Al título mundial del pasado año, Javier Gómez Noya ha sumado este domingo en Holten (Holanda) la corona europea. Con una superioridad aplastante, el español ha conquistado su segundo oro europeo tras el de Copenhague 2007 y encara la recta final del nuevo Mundial como líder. Javi no subía al peldaño más alto del podio en una competición internacional desde julio de 2008.

Como se ha visto durante el último mes y medio, el gran rival de Gómez Noya en el Europeo ha vuelto a ser el joven británico Alistair Brownlee. Javi venía avisando de que cada vez se encontraba más cerca de Alistair y en Holanda lo ha confirmado: no sólo ha estado cerca de Brownlee sino que el inglés no ha podido seguir el impresionante ritmo del ferrolano en los últimos 5 km de carrera a pie.

Desde la segunda transición hasta el km 5, Brownlee y Gómez Noya ya se habían quedado solos en cabeza de carrera. Ambos son posiblemente los dos mejores triatletas del año. Una vez más han protagonizado un duelo bellísimo, extraordinario.

Pero si en el Mundial de Madrid Brownlee había sorprendido a Javi y en Washington D.C. fue Alistair una vez más quien dejó al gallego, en esta ocasión ha sido el español quien se ha puesto a tirar como un condenado hasta que ha acabado con la resistencia del inglés.

Hasta que Gómez Noya ha dado el golpe sobre la mesa, tenía la carrera totalmente controlada. Salió en los primeros puestos del agua tras los 1.500 metros de natación en el Lago Domelaar y entró en la escapada ciclista definitiva.

En esa fuga estaban tres rusos (Dmitry Polyansky, Ivan Vasiliev y Yulian Malyshev), dos británicos (Brownlee y Philip Graves), un francés (Frédéric Belaubre) y un español (Gómez Noya).

Los 7 llegaron juntos a la segunda transición y a partir de ahí llegó la exhibición de Javi, que ganó como más le gusta: marchándose en solitario mediada la carrera a pie y consiguiendo la suficiente ventaja para dar las gracias a todos los espectadores en línea de meta.

En cuanto al resto de españoles, el conquense José Miguel Pérez se ha clasificado en el puesto 33 y el mallorquín Miguel Ángel Fidalgo ha sido 51º.

03 julio 2009

DH EL PINO. CAMPEONATO DE CANARIAS DESCENSO

Ya está balizado el circuito. Mañana sábado por la tarde serán los entrenos oficiales y el domingo a las 10:30 las clasificatorias y después las bajadas finales. Hay un video en youtube con muy buena calidad de la bajada. Parece fácil pero os aseguro que no lo es:





Con mas de 70 inscritos el expectáculo está asegurado¡¡

Por cierto los autores del video tienen un blog con mas videos de descenso en La Palma, todos muy chulos:

http://www.ciclismoenlacadena.blogspot.com/


BY MCS

01 julio 2009

Los Corrales de Buelna. Victor Madrid.

Y ahora que??? pues eso, y ahora que, es la pregunta. Sin apenas darme cuenta se me ha acabdo la temporada, bueno me queda aun la visita a la La Palma, para el triatlon Puerto de Naos, pero vamos que para un sprint poco puedo exprimirme mas.

En Corrales me he vuelto a convencer, de que no puedo ser triatleta, si no corro, por lo menos me queda el placer de verme correr decentemente 11 kms, digo decentemente corriendo a 4'15'', cosa que en este momento me conformo, pero que como queda visto aguanto 45' corriendo a ese ritmo.

El fin de semana empezó con una de mis cabalgadas, salida a las 7 de madrid, atascazo en la A1, y a las 10 paro a dormir a pocos kms de Burgos, el sabado reinicie el viaje, luego allí todo el dia empantanado entre Comillas y Corrales. Se levanto buen dia, aunque conforme pasaba el dia hacia más aire y hasta se nublo a la hora de la salida.
Casi a las 15h se da la salida, me situe en primera linea, me habia prometido no perder los pies de la gente de delante, no habia grandes nadadores asi que era la mia, pero al llegar a la primera boya, manotazo en la cabeza que me quita las gafas, me paro a ponermelas pero ya he perdido los pies de la gente y enseguida me empieza a pasar por todos los lados, me agobien un poco pero al salir la primera vuelta, me relajo mas y la 2º la paso mas comodo aunque voy solo todo el rato, salgo y veo 28'55', peroooo esta vez tocaba carrera larga por la playa, asi que luego seria algun minuto mas, Ivan me canta al salir que iba a 3' de la cabeza, en la transicion me pasa Garcia-Aja.
La bici ya la conocia del año pasado, pero los primeros kilometros eran diferentes, nada mas salir del agua, llevo esa sensacion de ir agarrotado, pero que se me pasa enseguida, y alrededor del km 5 ya me encuentro mejor. El recorrido es completamente rompepiernas, y en las zonas de subida me encuentro muy comodo y subiendo fácil, pero en los tramos mas llanos, me clavo, algo que llevo notando todo el año, me cuesta acoplarme, y llevar un buen ritmo, se que ahi pierdo mucho tiempo, y esta vez no paso tanta gente, van pasando los kms y aunque me veo muy bien y voy bastante facil, no quiero forzar a tope, sabiendo mi torpeza para correr. Esta vez el tiempo acompaño, y no hizo tanto calor, por lo menos en la bici, aunque habia zonas que si soplaba eolo, se pasaba bien, al final por mi reloj 2h36', bastante mejor que el año pasado, Ivan me canta que voy el 20 y poco, aunque yo no estoy del todo contento.
Y llego la carrera, desde Lisboa no me corro ninguna carrera en la que no me bajé con miedo a correr, incluso antes de la competicion ya me estoy comiendo el tarro con la puta carrera. Esta vez incluso me lo tome de manera positiva, me atrevia correr con la voladoras, que iluso!!!. Los primeros kms me veo bien para lo que yo soy, aunque en km 2 me dan amagos de tirones en los cuadriceps, se me pasa enseguida, Ivan me pasa en kms 4(corrian por relevos) y hasta el primer paso por corrales voy medio bien, aunque me doy cuenta del gran error del dia: los putos geles!!! uno en la bici y 3 que llevaba para la carrera, todos ellos con cafeina, power gel, y que me dejaron el estomago muy tocado, ya llevaba las patas tocadisimas, y ademas lo del estomago. Las 5 vueltas finales se me hacen eternas, pasandome como siempre Triglober, que ya no se que hacer con el y cogiendome vuelta Santa, aunque este tambien iba tocado pero mucho mejor que yo, incluso pare 2 veces por que me iba por la patilla, me daban ganas de retirarme pero no iba acabar la temporada sin entrar en meta, asi que me arrastro hasta meta para correr en 1h56''!!!!!!!!!!!! Si lo sé, soy un puto paquete, pero es lo que hay...

Y ahora que?? pues ahora a disfrutar del verano y analizar todo bien y sin tiempo para deprimirme, pensar ya en el año que viene...